Prevenció d’artrosi (evidència científica 2015-2020)

S’espera que l’artrosi sigui la 4a causa d’invalidesa del 2020.  Avui dia no existeix una cura per a l’artrosi que garanteixi el 100% de bons resultats. El tractament està basat, sobretot, a reduir la *disfuncionalidad global i en el control del … Read More

Exercicis 3a edat

Avui us proposem una rutina fàcil d’exercicis per a persones de 3a edat sense material, ja si surten a passejar ? i s’asseuen en un banc per a descansar o si volen moure’s una mica a casa ?. ⠀ Pots accedir a la … Read More