Programa de salud

 

Programa Salud para Seniors



En nuestro centro realizamos programas de entrenamiento personal y fisioterapia dirigidos a mejorar la calidad de vida de personas de la tercera y cuarta edad. Normalmente tenemos la tendencia a pensar que en estas edades no es posible iniciar y mejorar en un programa de actividad física, pero este concepto es totalmente erróneo, ya que con constancia y entrenamiento se puede mejorar las capacidades físicas a cualquier edad. Se obtienen mejoras de la movilidad articular y la fuerza muscular, dando grandes resultados en la sensación de equilibrio, estabilidad y coordinación. Se aprecian grandes mejorías realizando las actividades habituales en su vida diaria. Realizar un programa de actividad física en edades avanzadas no sólo es recomendable, sino que debería ser obligatorio para llegar a la vejez con mayor calidad de vida, menos dificultades para moverse, menos dolor por procesos de artrosis o desgaste articular y menos complicaciones de salud. Éste es nuestro concepto de longevidad saludable.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La clave, como siempre, radica en adecuar la dosis a cada persona y adaptarla progresivamente a cada persona y en cada momento. Mejorando tu forma física podrás sentirte mejor. En Lourdes Capdevila Personal Trainging 3Torres somos fisioterapeutas y entrenadores especializados en mecánica del ejercido. estamos formados y preparados para adaptarnos a tus lesiones, patologías o limitaciones, haciéndote mejorar sin riesgo.

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