Fortalecimiento muscular

 

Entrenamiento PILATES

 

El Pilates es una técnica que se desarrolló a mediados del siglo pasado y que, con las adaptaciones lógicas del paso del tiempo, se ha consolidado en la actualidad como una excelente forma de tonificación o fortalecimiento muscular. Su creador fue un gran visionario que, por medio del estudio y la observación, llegó a plasmar una serie de ejercicios destinados a aumentar la conciencia corporal de cada individuo. El trabajo de Pilates se enfoca primordialmente hacia el control muscular y articular (ya se trate de la columna, del hombro …), con un especial énfasis en el control de la zona central del cuerpo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En nuestra sala contamos con un reformer StottPilates, modelo Rehab V2Max, que en una sola máquina permite trabajar ejercicios de reformer, de cadillac o de ambos en conjunto, siendo posiblemente la única del mercado que posibilita un trabajo tan versátil.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La resistencia del V2Max viene proporcionada por sus muelles, de distintas longitudes e intensidades. La sensación de trabajo y las adaptaciones que conseguimos mediante su empleo resultan un complemento idóneo al trabajo tradicional con placas. Además, el diseño de la máquina permite infinidad de ajustes, lo que la convierte en un máquina adecuada para personas de muy diferente condición física. 

 

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