Programas de ejercicio físico

 

Programa Golf y Espalda

Golf y Espalda,

 

 

 

El swing de golf es un movimiento muy complejo, en el cual intervienen muchas articulaciones, sobretodo la columna tanto lumbar como dorsal esta muy implicada en el movimiento de rotación del swing, se crean grandes aceleraciones y todos los músculos de la columna tiene gran implicación, si los músculos se encuentran débiles pueden desencadenar molestias, dolores e incluso lesiones crónicas de la espalda.

 

 

 

 

 

En nuestra escuela de espalda, lourdes capdevila personal training 3 torres, realizamos fortalecimiento muscular destinado a optimizar toda la musculatura implicada en el swing de golf para evitar tanto posibles lesiones como para tratar lesiones de espalda ya existentes

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